Dieta para Ganhar Massa Muscular

A dieta pode ser adotada para diversos objetivos, podendo ser para emagrecer, ganhar massa magra, ganhar massa muscular entre outros. Cada um desses tipos vai precisar de uma abordagem diferente. Quem busca uma dieta para ganhar massa muscular pode precisar consumir calorias e proteínas. Diferente de outros tipos de objetivos, para ganhar massa muscular é […]

Afinal colágeno engorda

Certamente você se pergunta se colágeno engorda principalmente se faz uso do mesmo, sendo assim, aqui iremos falar um pouco mais sobre o assunto que está na mente de muitas pessoas. É importante que você compreenda que o Colágeno na realidade é uma proteína e que a mesma é fundamental para seu corpo funcione bem […]